久々にカーテン全開!マイブームの散歩が健康面でも精神面でもいい効果を生み出してる気がする。

数か月ぶりにカーテン開けました。

レースまでは開けてませんが、カーテンは全開にしました。

日が入って気持ちがいいです。

こんな普通の出来事が嬉しいですw

カーテンを開けたきっかけは、たいしたことではありません。

今日昼間2時間くらい散歩してたんですが、めちゃくちゃ天気がよくて日差しが気持ちよかったから開けたくなったというだけですw

散歩してるときに日当たりのいい家を見て、

「あ~日当たりいい家っていいな~。ん!?そういえばうちも南向きだったな。帰ったらカーテン開けよう」

それだけのことですw

日中に散歩をすると、

(1)日光に当たることで免疫力向上やストレス軽減(セロトニン活性化)
(2)運動不足解消(血流もよくなる)
(3)新しい風景をみることで脳への刺激

などいいこと尽くしです。

そして今回の俺のように、気持ち的に前向きになることもあります。

ということで、マジでニートの方に「日中の散歩」はオススメです。

健康のために散歩しようと言われることが多いですが、ニートにとっては精神的にもかなりプラスになる気がします。